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Tdah en Adultos: Prosperando como Mujer con Hiperactividad y Déficit de Atención. Estrategias Definitivas para el Manejo de la Sobrecarga, Emociones y
by Rose, Estelle
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Te sientes abrumada por un millón de pensamientos acelerados y una montaña rusa interminable de emociones? Lleno de herramientas prácticas, estrategias probadas e ideas transformadoras, este audiolibro ofrece un mapa vial para gestionar tus síntomas de TDAH y desbloquear tu máximo potencial.
Éstas son sólo algunas de las herramientas y estrategias transformadoras que descubrirás en este libro:
- 15 estrategias comprobadas para calmar tus pensamientos aceleradosEl cambio de mentalidad que necesitas para abrazar la neurodiversidadLa guía de 7 pasos para regular las emocionesCómo crear tu propia dieta sensorial para abordar los problemas sensorialesCómo manejar tus hormonas y su impacto en el TDAHLos tres pasos simples que necesitas para abordar el "floordrobe" (ya sabes, ese montón de ropa en el suelo). Y muchos más trucos para crear un hogar tranquilo!Cómo hacer las paces con tu cuenta bancaria y controlar el gasto emocionalCómo navegar tus relaciones con amigos, familiares y profesionales. Incluso hablaremos de sexo, baby!Todas las herramientas para aprovechar el poder del TDAH en el trabajo y abordar el síndrome del impostor
Y mucho más!
Si estás lista para vivir a tu máximo potencial, obtenlo ya para comenzar a implementar las estrategias que transformarán tu vida.
- Format: Trade Paperback
- Author: Rose, Estelle
- ISBN: 9781739561734
- Condition: New
- Dimensions: 9.00 x 0.39
- Number Of Pages: 184
- Publication Year: 2024
Language:
Spanish