Os mentores e os mentorados é um estudo fenomenológico que revelou as experiências vividas pelos mentores e pelos mentorados no programa MOVEUPS. Este estudo constitui uma crónica das diferentes experiências vividas que marcam a vida dos mentores e dos mentorados. As ideias apresentadas neste livro baseiam-se em situações da vida real vividas pelos mentores e pelos mentorados. São citadas opiniões de fontes primárias, tais como os mentores, os mentorados, os respetivos professores da escola participante, bem como o diretor da escola. Também são incluídas ideias de fontes secundárias para apoiar as ideias apresentadas no livro.