Neuro-Minceur: L'Empreinte Synaptique: La méthode stratégique pour reprogrammer vos automatismes profonds. (Tome 2)

by Sotoca, Eric
ISBN: 9798183846263
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Pourquoi la volonté échoue-t-elle toujours face à un paquet de biscuits ?

Ce n'est pas un manque de caractère, mais une réalité biologique: vos habitudes sont gravées dans vos circuits neuronaux. Dans ce deuxième tome de NEURO-MINCEUR, Eric Sotoca vous dévoile comment l'empreinte synaptique gouverne vos comportements alimentaires à votre insu.

Grâce aux dernières découvertes en neurosciences, apprenez à

  • Identifier le rôle du striatum dans vos routines automatiques.
  • Utiliser la neuroplasticité pour remodeler vos chemins neuronaux.
  • Désamorcer le processus ironique qui renforce vos tentations.
  • Appliquer des micro-perturbations pour briser les boucles de grignotage.
  • Pratiquer l'auto-observation neutre sans culpabilité.

Cessez de lutter contre votre cerveau et apprenez enfin à le reprogrammer. Ce livre n'est pas un régime de plus, mais une véritable ingénierie du quotidien pour une transformation durable.
  • Format: Trade Paperback
  • Author: Sotoca, Eric
  • ISBN: 9798183846263
  • Condition: New
  • Dimensions: 9.00 x 0.45
  • Number Of Pages: 180
  • Publication Year: 2026
Language: French