Neuro-Minceur: Le Piège de l'Évolution: Pourquoi votre cerveau sabote inconsciemment vos régimes. (Tome1)

by Sotoca, Eric
ISBN: 9798183843637
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Pourquoi la volonté ne suffit-elle pas pour perdre du poids durablement ?

Dans ce premier tome de la série Neuro-Minceur, Eric Sotoca lève le voile sur les mécanismes biologiques invisibles qui dictent votre poids. Ce n'est ni de la paresse, ni un manque de détermination: c'est votre cerveau qui, fidèle à des programmes de survie millénaires, lutte activement contre vos régimes.

Ce que vous allez découvrir dans cet ouvrage:

  • L'Hypothalamus: Comment ce minuscule chef d'orchestre défend votre poids d'équilibre comme un thermostat.
  • Le Circuit de la Récompense: Pourquoi la dopamine transforme certains aliments en véritables aimants comportementaux.
  • La Fatigue Décisionnelle: Pourquoi votre capacité à résister s'effondre systématiquement après 18 heures.
  • L'Amygdale et le Stress: Le lien biologique direct entre vos émotions et vos fringales incontrôlables.

En s'appuyant sur les recherches les plus récentes en neurosciences (Guyenet, LeDoux, Epel), ce livre vous apprend à négocier avec votre biologie plutôt que de lui déclarer une guerre perdue d'avance.

Cessez de vous juger et commencez à collaborer avec votre cerveau pour transformer votre silhouette sans violence.

  • Format: Trade Paperback
  • Author: Sotoca, Eric
  • ISBN: 9798183843637
  • Condition: New
  • Dimensions: 9.00 x 0.46
  • Number Of Pages: 182
  • Publication Year: 2026
Language: French