Neuro-Minceur: La Mue Identitaire: Adopter définitivement l'état d'esprit d'une minceur sans effort. (Tome 4)

by Sotoca, Eric
ISBN: 9798183851861
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Overview

Pourquoi 95% des régimes échouent-ils en phase de maintien ?

Ce n'est pas une question de calories, mais de neuro-identité. Dans ce quatrième tome de la série Neuro-Minceur, Eric Sotoca dévoile les mécanismes cérébraux qui permettent de passer de la lutte contre la balance à une minceur naturelle et sans effort.

Ce que vous allez découvrir:

  • La technique de la Mue Identitaire pour ne plus se sentir au régime.
  • Comment le cortex préfrontal peut automatiser vos bons choix.
  • Les secrets de la satiété sensorielle pour manger moins sans faim.
  • Des stratégies concrètes pour gérer les repas de famille et les imprévus.
  • Comment réactiver votre métabolisme grâce à la NEAT.
Cessez de surveiller votre poids et commencez enfin à habiter votre nouveau corps.
  • Format: Trade Paperback
  • Author: Sotoca, Eric
  • ISBN: 9798183851861
  • Condition: New
  • Dimensions: 9.00 x 0.44
  • Number Of Pages: 174
  • Publication Year: 2026
Language: French