Por su propia esencia, los ni os siempre se muestran curiosos a todo los que les rodea. Sin embargo, pese a que los observamos indagando sin preocupaciones en todo momento, tambi n atraviesan situaciones de estr s. Es por eso que consideramos preciso que los peque os desarrollen habilidades que los ayuden a crecer de manera sana, como saber controlar sus emociones, de modo que puedan hallar sosiego en la mente y el cuerpo. El plan de meditaci n que presentamos consiste en realizar los ejercicios por un periodo de ocho semanas en sesiones diarias de diez minutos. Aprender esta pr ctica desde ni os ser beneficioso a lo largo de sus vidas, ya que les ense ar a mantener el control de sus emociones y sus acciones.