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Overview
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En "La Ciencia del Sueño", sumérgete en un viaje fascinante a través de los misterios del sueño, explorando cómo afecta nuestra salud, bienestar y rendimiento diario. Este libro revela los últimos descubrimientos científicos sobre los ritmos circadianos, la neuroquímica del sueño, y cómo nuestros hábitos pueden mejorar o perjudicar este vital proceso. A través de una narrativa envolvente, se desentrañan los efectos de la privación del sueño, el impacto de la tecnología y las estrategias para lograr un descanso óptimo. "La Ciencia del Sueño" es una guía imprescindible para cualquiera que busque mejorar su calidad de vida a través del poder restaurador del sueño.
- Format: Trade Paperback
- Author: Sandua, David
- ISBN: 9798882506765
- Condition: New
- Dimensions: 9.00 x 0.46
- Number Of Pages: 220
- Publication Year: 2024
Language:
Spanish