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Empieza con la Gratitud: Un diario de gratitud para 26 semanas. 5 minutos por día para una vida más feliz y prospera.
by Reklau, Marc
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La gratitud funciona
Es posible y puedes hacerlo.
OJO Es un libro de trabajo. Un diario para rellenar.
Este diario de gratitud de 26 semanas incluye las 5 preguntas que el autor Marc Reklau se hac a todos los d as desde finales de 2013, y contestarlas por escritio lo llev de desempleado a autor bestseller internacional que ahora vive la vida de sus sue os.La gratitud se considera la mejor y m s impactante intervenci n de la ciencia de la psicolog a positiva.
Recuerda durante solo cinco minutos al d a lo que realmente importa y las razones por las que debes estar agradecido. Este simple ejercicio va a entrenar tu cerebro para enfocarse en todas las cosas buenas que te rodean y te ayudar a aliviar el estr s.
Comienza a trabajar con tu diario y obten los beneficios cient ficamente probados de la gratitud despu s de solo unas pocas semanas. Estos son, entre otros: ser m s feliz, dormir mejor, deshacerse de los dolores de cabeza y la ansiedad, y mucho m s.
Descubre que cuanto m s agradecido est s, mejor ser tu vida.
La gratitud te recarga de energ a, aumenta tu autoestima y est directamente relacionado con el bienestar f sico y mental. Te lleva directamente a la felicidad y es el mejor ant doto contra la ira, la envidia y el resentimiento.
La actitud de gratitud puede marcar la diferencia entre amar y odiar tu trabajo. Entre un matrimonio feliz y un divorcio. Entre una fantastica vida social o estar solo en casa. No te dejes enga ar por la simplicidad de los ejercicios. Realmente te pueden cambiac la vida.
"Empieza con la Gratitud" es un diario de la gratitud que puedes utilizar y rellenara diario durante 26 semanas.
- Format: Hardcover
- Author: Reklau, Marc
- ISBN: 9789918951918
- Condition: New
- Dimensions: 9.02 x 0.56
- Number Of Pages: 226
- Publication Year: 2021
Language:
Spanish